11、活动颈肩，低头自左向后向右再向前，反复8次，双肩关节耸动向前8次，向后8次。
备注，如果一次完成所有的步骤，时间会比较长，对没有什么耐心的孩子来说很难坚持下来，因此家长可以根据孩子的情绪以及自己的时间，自行取舍，有选择地进行，一样有不错的效果。
缓解眼部疲劳按摩方法
很多孩子爱看动画片，而电视强烈的视觉刺激对孩子的视力发展非常不利，因此在控制孩子看电视时间的同时，也可以帮宝宝按摩眼部，减缓眼部肌肉的疲劳。
缓解孩子眼部疲劳的按摩法
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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