维生素D 促进钙、磷的吸收，对佝偻病、近视有很好的预防作用。
绿色系——丰富叶酸和钙
代表食物：菠菜、青菜、荠菜、芥菜、甜菜、韭花……主要营养成分：
叶酸 它是人体组织生长所必需的蛋白质的成分，可保护胎儿神经系统的正常发育，准妈妈们如果血液中叶酸水平较低，比较容易生下体重较轻的婴儿。所以准妈妈们特别要多吃绿色蔬菜。
钙 是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病
激发宝宝食欲的食品
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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预防近视警戒点
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男人出轨后为何要离婚_男人出轨后坚持离婚的原因
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