取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
微波炉烤苹果减肥防病
这是因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。
除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。
微波炉烤苹果减肥防病
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：141 得宝网
核心提示：取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核.将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个.
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什么样的减肥茶才适合你
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减肥者怎样吃饭不易饿
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