据研究发现，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人体减少对脂肪和多糖的摄取。每天服用1毫克该成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身减肥的效果，而且一天要生吃2到3条才可以。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。孕妇也应慎食。
苦瓜减肥
2011-10-18 责任编辑：未填 浏览数：745 得宝网
核心提示：据研究发现，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人体减少对脂肪和多糖的摄取.每天服用1毫克该成分，可阻止吸收100克左右的脂肪.苦瓜要生吃才能收到瘦身减肥的效果，而且一天要生吃2到3条才可以.脾虚胃寒者不应生吃苦瓜.
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夜服花椒粉可减肥
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