经痛困扰无数的女性，调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。
改善生活习惯才是最自然的疗法。
1.少喝咖啡、茶、可乐、少吃巧克力等含咖啡因的食物。
2.禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
3.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4.多喝热的药草茶或热柠檬汁。
也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。
5.练习瑜珈，弯腰、放松等动作有助改善经痛的问题。
7招帮你轻松消除痛经烦恼
2011-09-26 责任编辑：未填 浏览数：115 得宝网
核心提示：经痛困扰无数的女性，调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬.?
阅读上文:
解救女人“痛经”的五大良方
阅读下文:
女人小心痛经引发4疾病
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