6.服用维生素。研究显示,每天摄取适量的维生素及矿物质之后，经痛现象有所缓解。
7.回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。
7招帮你轻松消除痛经烦恼
2011-09-26 责任编辑：未填 浏览数：115 得宝网
阅读上文:
解救女人“痛经”的五大良方
阅读下文:
女人小心痛经引发4疾病
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