听听营养师怎么说
小心营养失调
小心营养失调
成人1日所需热量是1700卡，蜂蜜热量100g有300卡，但光喝蜂蜜是无法负荷1天的活动量，尤其缺乏蛋白质、纤维、和其他维生素、矿物质，更别提连续断食3天，更是会对身体产生严重伤害。
营养均衡才能真正瘦
每日均衡补充6大类营养素，才能健康瘦下来又不复胖。建议先食用蔬菜5分饱，再吃其他主食，吃饭时间需超过20分钟，每口咀嚼20下以上，才能健康瘦下来。
蜂蜜减肥的副作用和正确吃法
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：786 得宝网
阅读上文:
饮食减肥法 吃主食照样瘦
阅读下文:
荷叶与自制陈皮的减肥方法
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