镇静香蕉
镇静香蕉
皇帝蕉一只
一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多，建议食一只皇帝蕉就好，兼且蕉内含有钾质；钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。
适合宵夜的瘦身食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：135 得宝网
阅读上文:
6道简易瘦身餐 疯狂减小腹
阅读下文:
哪些食物会导致肥胖
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