获得更多的硒
获得更多的硒。硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。
多吃鱼和蛋等优质蛋白
多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
帮助腹部减肥的食疗方法
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：194 得宝网
阅读上文:
每天吃两个鸡蛋有减肥的功效
阅读下文:
酵母减肥方法还能缓解紧张
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