增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。
营养巧组合
营养巧组合
埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥。
健康饮食策略营养又不会长胖
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：156 得宝网
核心提示：增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题.有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略.
阅读上文:
几种瘦身苹果菜的减肥方法
阅读下文:
夏季减肥：消暑又瘦身的食品
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