《美国营养协会期刊》发表的一篇文章指出，研究发现，早餐常吃麦片的女性比较不容易发胖。
并非随便一种麦片都能达到这种效果
此外，研究还发现，以麦片做早餐的人，在其他饮食习惯上也比较健康，更有利于其控制体重。不过，专家指出，并非随便一种麦片都能达到这种效果，含糖分较多的，如巧克力麦片等，对健康的作用并不大。而理想的麦片是低糖或原味麦片，再配脱脂牛奶和一些干果片。
早餐常吃麦片不容易发胖
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：440 得宝网
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什么时候喝水，喝什么水更健康
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多喝奶制品 让你变苗条
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