医学专家指出：低强度和间断运动，均能对健康产生良好影响。因此，每天进行低强度运动，不仅有益于健康，而且可以减少心脏病发作的危险。运动过量只会对身体造成不良影响，比如肌肉痉挛、僵硬、劳损，严重的还可造成骨折、运动性贫血，甚至导致猝死。所以，锻炼者可以咨询健身教练，选择适宜的运动量。
避免健身的五个误区
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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孩子“太娘” 阳刚之气源自家庭教育
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婆婆 别再跟孩子说＂不听话没人爱＂
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