健身房里通常会出现两个“井水不犯河水”的区域：器械训练区里都是男性，而健美操则成了女性的专利。很多男性总认为，“跳健美操是女人的事，有点娘娘腔，练器械才是男人的事。”
其实不然。健身教练指出：男性偏爱器械训练，主要是因为他们觉得这样能够增加力量、改善体型，然而器械训练并不能达到提高心肺功能、增强身体柔韧性和协调性的作用，所以建议男性应该将器械训练和有氧操结合起来，从而起到互补的作用。
误区四肌肉就得天天练
避免健身的五个误区
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
误区三跳操是女人的事
阅读上文:
孩子“太娘” 阳刚之气源自家庭教育
阅读下文:
婆婆 别再跟孩子说＂不听话没人爱＂
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