控制饮食、仰卧起坐，但凡很重视保持身材的熟女，对这些词语都不会陌生，控制饮食是为了保证体重不上升，仰卧起坐则对减少腰腹赘肉最有帮助。
但，切切请提高警惕，因为节食而导致的营养不均衡、缺乏运动，是导致低血压的重要元凶，患上低血压后，如果突然改变体位，如在睡醒时突然坐起，或是蹲着时突然站起，那头晕、呼吸困难、恶心，甚至昏厥可就会找上你。
解释：低血压是指成年人的收缩压（高压）低于90毫米汞柱，舒张压（低压）低于60 毫米汞柱，而身材苗条瘦弱的年轻女性，是低血压“重点关照”的人群。
健身不伤身 对症七大运动凶手
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
低血压还做仰卧起坐
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电脑族颈椎保养时间表_颈椎病保养时间安排
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肩背运动可预防骨质疏松
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