肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。
1、提倡运动已成为当今世界各国促进健康的重要举措。此种非药物、经济、无副作用措施已成为减肥不可缺少的一部分，尤其适合我国国情。
运动结合合理营养是世界公认的减肥良方，主要原因在于：1.运动调节能量平衡运动 有利于维持合理的体重和体脂。
运动与体质指数呈负相关。运动消耗能量，增加骨骼肌对脂肪的摄取量，活化β氧化途径，减少体脂，从而使体重超重者可以在较低体重和体脂水平上建立新的能量平衡。
健康瘦身 每周运动多长时间健身最好
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
核心提示：肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。 1、提倡运动已成为当今世界各国促进健康的重要举
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婆婆老怕娃冷 把娃裹得像个粽子
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一分钟小运动全身有益
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