如果你被这种感觉所战胜的话，那好吧，你就永远别再提锻炼的事了。
但是如果你战胜了这种感觉，把开头的那一段日子坚持下来，每天的锻炼就会成为你生活的一部分，会像吃饭睡觉一样自然和简单。
变换锻炼时间
你习惯在晨跑吗？那么，试试把跑步的时间改在傍晚或者晚上。简单的时间变换，会令你的感觉和心境大不相同。有变化，才有乐趣。
改变运动瘦身方式 让运动也上瘾
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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