每天少吃一个水果相应地多吃一份纤维含量高的蔬菜，比如芹菜、苦瓜。因为相对于蔬菜，水果的糖份较高，多吃不宜瘦身。
减肥期间多喝水是金律，但在“水源”充足的情况下，你是每次举着满杯的水一饮而尽还是慢慢喝？喝水过快容易造成水肿，而慢慢喝能让我们更“瘦一点”。
6、经常试穿衣橱里的旧衣服
自我要求严格的女人，不应该等到BMI值进入肥胖行列才想到减肥。“瘦一点”的要求和愿望应该像一根绷紧的弦，丝毫不能放松。什么都可以进步，体重一定要退步，至少坚守原地。
七大运动减肥催化剂 让你瘦上瘾
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
5、更“瘦一点”的善意提醒
阅读上文:
＂我们买不起＂这句话是对孩子的金钱误导
阅读下文:
让你瞬间息怒的技巧_瞬间息怒有何技巧
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