动作要领：随意性比较强，无论是哪条腿支撑还是哪条腿放松都是可以的。
站着坐公交
在我们平时上下班的时候坐公交车是大多数人的选择。有可能你会为车上人太多没座位而苦恼，但仔细想想站着未尝不是件好事。站着本身会消耗你身体的热量，要是人多点的话还能出点汗，排出一些身上的水分，要是有座了呢，让给身边的人，可以说既达到了你保持身材的目的，还在别人心目中树立了一个高尚的形象。
站着燃烧减肥新法
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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有安全感的宝宝更聪明 这样培养孩子的安全感
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由你所属 11款球类减肥运动
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