2、 保持身体的重心在右脚后跟上面，然后马上左脚踏出，用脚后跟着地。
3、 两手臂交错伸直，用手臂的划动来增加身体的韵律。
4、 继续用脚后跟走路1分钟。
运动减肥 我们“不走寻常路”
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
右脚踏出，用脚后跟着地。
阅读上文:
如何预防神经衰弱_神经衰弱怎么办
阅读下文:
吸烟的危害_吸烟或因压力过大
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