据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。
专家表示，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
此外，研究表明，每周至少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。
专家认为，应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。
4.皮肤
添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。
专家指出，紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。
蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。
“防紫外线最好的方法就是用防晒霜，SPF15以上就能防紫外线了。”专家说，对爱化妆的女性来说，选口红时最好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
5.乳房
美国性爱专家艾伦·瑞浦曾指出，乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。
但这些并非完全不可避免。艾伦认为生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。“当女性生第一个孩子时，意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可让其再降低4.3%。”
研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下工夫———玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的“武器”。
此外，从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。
