平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
白领一族千万不能“坐”以待毙
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
对策：
阅读上文:
打理宝宝小脸蛋当心3个误区
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别在怀孕39周前采取剖腹产
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