绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分蛋白质铁钙磷和维生素ABB2C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。女性多吃马蹄绿豆爽可以减少青春痘，美肤减肥。
制作方法：马蹄去皮切碎，加入冰糖柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。
马蹄绿豆汤,健康美容又防癌
2008-11-02 责任编辑：未填 浏览数：1068 得宝网
核心提示：绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝,马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分蛋白质铁钙磷和维生素ABB2C等，更有降血压和防癌功效,以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂,女性多吃马蹄绿豆爽
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影响孩子长高的因素和营养,如何帮助孩子长高
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