爱苗条的女孩子们，适当地维持着你们何时的身材，不论是对于自己的样貌，还是对于身体的健康程度而言，都有非常大的好处。今天就看看，过多的脂肪会给我们的身体带来怎样的负担。
体重增加几公斤，从外表看可能并不明显，你可能还不清楚脂肪会给器官、骨骼和肌肉造成什么后果，超重对身体产生的影响其实它威胁着我们的身体健康。
颈部堆积脂肪：头疼和打呼噜
脂肪会在身体的任何地方堆积，甚至是头部和脖颈周围，尤其是背部。这些地方堆积过多脂肪，会压迫神经，引起头痛和脖子痛。一项针对超过14.3万人的研究发现，慢性每日头痛(CDH)在肥胖人士中间更常见。肥胖是导致睡眠呼吸暂停的另一个最常见的风险因素。睡眠呼吸暂停是指在睡着以后，由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近，暂时阻挡了呼吸。这种情况可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压。长期下去，它还会导致中风、高血压和猝死等。
肺部堆积脂肪：呼吸急促
一般来说，虽然说每个人的肺脏大小差不多，但是体重更重的那位呼吸会更加困难。巴蒂表示，这是因为当这个人平躺下来时，腹部的脂肪会被挤压到肺部，使他在躺着时也感觉呼吸困难。呼吸变得越困难，血流越难进行有效的氧气循环。这可导致功能不足、损害免疫系统，甚至导致高血压。这是因为肺脏不是固体结构，它会被外力压扁。脂肪不会向内隆起，它只会向外隆起。这也是肥胖人士都有个圆鼓鼓的大肚子的原因。
