即使没有疾病，从每一个具体的个人体质性情来看，有些人天生脾气暴燥，易怒；有的人天生抑郁，易悲；有的人天生乐观，笑口常开；……这种种表现，一方面是遗传因素造成，另方面也与后天的煅炼修养有关。但是不管怎样，都说明他体内的五行不平衡，某一行在五行中占据了优势或劣势地位。所以，传统方术有关于人的五行属相的说法：木性之人，面青，身长；火性之人，面赤，体健；土性之人，体厚，面黄；金性之人，体实，面白；水性之人，体柔，面黑。
在传统医学看来养生即是调养身体的五行元素，使其相互协调，运化正常，如此则百病不兴，轻身不老。总结了多位著名中医养生保健专家的经验，以调节人体的五行元素作为养生的切入点，经多年研究，终于取得了重大突破，整理出了一套较为完善的五行养生理论，采取多种自然疗法并用，协同作用，既保留了柔和舒适的优点，同时也克服了见效较慢的缺点，对于中医养生保健的推广与落实具有重要价值。
人是天地气交的产物，人与自然界有着紧密的联系。木行元素实际上反映的是自然界草木清气对人体功能的影响。同声相应，同气相求，我们以中药气味归经理论为指导，使用花草药茶（自然界的木行元素）疗法来调理人体肝、胆、经筋等等方面的功能失常（人体的木行元素）。
火行元素反映的是自然界火热之气对人体功能的影响，人体的体温、肠胃的腐熟水谷、气血的运行、神智的清明等等方面都依赖人体自身的火热之气。《本草纲目》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，……以之灸火，能透诸经而除百病”。艾火之热是自然界里与人体火行元素切合度较高火热之气，我们以中医经络学说为理论指导，使用艾灸疗法来调整人体心、小肠等方面的功能失常（人体的火行元素）。
