此类失眠的病人，可以用交泰丸泡水喝。交泰丸由桂心和黄连按1:10的比例组成，该药是治疗这类失眠的千古名方。当然，您最好还是找中医辨证施治，因为这类失眠还可以有更细的划分。
气血不足什么是中医的气和血呢?通常，中医讲的气偏重于人体物质的运动方面，而血偏重于营养方面，气的功能之一是推动人体的血运行。当人体大病久病后，或思虑劳累过度，长期熬夜用脑，久坐不动，长期饮食不足，或受到疼痛惊恐刺激，就会耗伤人体气血，从而导致失眠。笔者在临床上，常见网络工作者等睡眠不规律的人群，属于此类失眠的情况较多。我们给予补血补气方法治疗失眠，效果较好。
最有意思的是，临床还常见到病人走进诊室的第一句话就是问：“医生，我是不是虚了?”其实，现代生活水平提高后，真正虚的人是比较少的。真正因虚而失眠的，往往是天生虚弱体质或大病初愈的人群。所以，病人千万不要盲目滥用补品、迷信补药。
肝气郁滞 中医认为，人体的情绪与肝的关系最密切。人体多虑、压力过大、用脑过度等，便易造成肝气郁滞。肝气郁滞能导致多种病理产物发生，进而导致失眠。相信许多女性都有亲身体会，有些女病人也会告诉医生，她的失眠是“被气的”。这样的病人在适当配合药物调理的同时，往往还须使自己安静下来，才能取得良好疗效。
饮食失节 饮食需要有一定讲究，饮食过饱或过少都可以导致失眠。这就是中医讲的“胃不和则卧不安”。所谓“胃不和”，即胃部感到不舒服。我们平时吃饭也要掌握一个原则，七八分饱就可以了。晚饭后最好出门散散步，或者做一些轻度的运动，这对提高夜里的睡眠质量很有好处。
