买小包装，几种油搭配吃
不合格表现：
酸价不合格。酸价是油脂精炼程度和品质好坏的重要标志之一，酸价过高的食用油有酸涩味。
购买提醒：
高品质的油色泽一般较浅，低品质的油色泽一般较深。品质好的豆油为黄色，花生油为淡黄色或浅橙色。购买时尽量买小包装的食用油，以保证每个月都能吃到几种油，让全家人膳食营养更为合理。
如何使用：
对于食用油的使用，首先要控制总量，理想状况是平均每人每天不超过25克。此外，食用油应在家里的阴凉处存放
凉拌菜别用烹调型酱油
2011-08-22 责任编辑：未填 浏览数：328 得宝网
食用油
阅读上文:
哪些水果吃多有害健康
阅读下文:
秋天吃什么，该多吃哪些食物
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