这个最适合的点即使在养生过程中也起着重要作用。
养生黄金分割律：理想睡眠
睡眠是人体修养生息的重要一环。
其准确提法应是理想睡眠，充足睡眠的提法并不科学。
因为人的组织器官属用进废退型，而不是想睡就睡，睡的时间越长越好。
近来科学家研究证实：每天7.5小时是最理想的睡眠时间(通常应不多于8小时，不少于6小时)。
因为长期这样睡眠的人大多都既健康又长寿。
你知道这些养生保健黄金分割律吗
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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自制啤酒肉末茄子补肾养胃促进食欲
阅读下文:
阴虚体质的人吃什么好 ？
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