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牢记10个常识 杜绝疾病健康满分

2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网

专家提示：火龙果建议在餐前食用，这样才能发挥火龙果胶体对胃壁的保护作用。

10、每天1土豆养胃防中风

中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。

土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。

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