因为年龄的关系，大脑开始退化，从而导致思考和记忆的问题，但是研究表明，吃地中海风味饮食的人受到的此类伤害比其他人少36%。
4、吃蓝莓
蓝莓或许可以帮助你保持大脑的敏锐。研究建议说，蓝莓中含有丰富的花青素（呈现蓝色的抗氧化剂），它可以促进大脑中神经元之间的联系，以帮助减少记忆的流失。
5、静下心思考
6个小方法让头脑变得更聪明
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
8种抗氧化美食 让年龄停在20岁
阅读下文:
胃癌的六大早期信号 莫忽视
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