各种坚果都富含镁元素，它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质。
一把杏仁，或者是腰果，可以提供给你日常所需镁元素的25%。根据麻省理工学院和北京清华大学的研究，镁元素似乎可以促进脑细胞之间新联系的生成。
3、意大利菜肴
这次说的不是匹萨饼，而是鱼。蔬菜淋上橄榄油，再撒上一点肉，滴上几滴酒。
6个小方法让头脑变得更聪明
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
2、多吃坚果
阅读上文:
8种抗氧化美食 让年龄停在20岁
阅读下文:
胃癌的六大早期信号 莫忽视
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