方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
七级措施：健胸食补
多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。
八级措施：涂抹健胸霜
减缓乳房衰老的8个必知方法
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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特色健康做法 让米饭营养大增
阅读下文:
鸡蛋不能横着放 你不知道的蛋类食用常识
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