二级措施：选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
三级措施：养成良好的站、坐姿
减缓乳房衰老的8个必知方法
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
阅读上文:
特色健康做法 让米饭营养大增
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鸡蛋不能横着放 你不知道的蛋类食用常识
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