红枣：性温味甘、色赤肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。
蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。
牛奶：含有色胺酸，令人昏昏欲睡，还含有褪黑激素，这是一种天然助眠剂。
寒冬食疗给你好气色
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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橄榄治病的五大药膳
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十种食物这样吃更健康！
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