久坐导致不孕相信大家都听说了，坐着办公、吃饭、看电影、开车等，大家都习惯了有坐就不站着。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，就会导致久坐不孕。那如何防治久坐不孕，久坐不孕健康操有哪些。
久坐不孕的根本原因
七成上班族平均每天坐着长达十六小时，脑力劳动者避免不了坐着。
1.很多育龄期的女性，平时长期久坐，加上严重缺乏运动，以致影响气血循环，导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛、腰痛，及严重的经痛，这就是卵巢巧克力囊肿，是不孕原因之一；
2.气滞血瘀导致的输卵管不通也会引起不孕；还有因久坐及不同体质的关系，子宫内膜组织会因气滞血瘀而增生在子宫以外的地方，形成子宫内膜异位不孕，这也是比较明显的女性不孕症原因。
3.久坐不动导致“卵巢缺氧”；缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多，营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。
久坐不孕健康操
将椅子推进办公桌，双脚打开比肩宽约20厘米，右手可以扶住旁边的柜子或者墙壁，左手打开平行伸直，提气。
