内分泌调节，最重要是调节心理，再加上饮食保健。
内分泌失调怎么办？建议饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。
内分泌失调怎么调理
1、日常生活要有规律；
2、乐观、平和的心态，莫生气；
3、提供生活质量；
4、强身健体，提高免疫力
内分泌失调吃什么好
1.香附鸡
材料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
烹调方法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
2.五白糕
材料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。
烹调方法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
