导读：月子期间需要注意什么呢？新妈妈产后保健是非常重要的，尤其要注意常见的疾病防护。那么月子期间需要注意什么呢？下面为你介绍。
坐月子，不仅是为了使产妇的身体尽快复原，更是为了减少产后的感染和一些疾病的发生，这些都是关系到产妇将来身体健康的大事。因此，我们为新妈妈们介绍一些在坐月子时最容易出现的问题，以提醒大家关注这些问题和需要做的防护措施。
一、生殖器官感染
1、感染发生原因
（1）分娩后子宫内膜的创伤面没有得到再生修复，加上分娩后的产妇身体非常体虚，此时，正是细菌最容易侵入的时机。
（2）分娩后阴道外口充血，水肿或有撕裂伤。
2、后果
如果此时同房，容易发生外阴炎，阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，会阴部撕裂伤，如果情况严重，甚至会导致败血症、失血性休克从而危及产妇的生命安全。
3、防护措施
（1）增强产妇的抵抗力：产前和产后都要注意给产妇加强营养，并给予充足休息时间。
（2）避免感染：禁止性交。
二、泌尿道感染
1、感染发生原因
（1）由女性的生理结构造成，她们的尿道短而直，又靠近肛门，非常容易被污染；（2）分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛，容易残留存剩尿，从而引起感染。
（3）妊娠后期，体内潴留的水分在分娩后主要从肾排出，这无形中就增加了膀胱负担，从而导致了膀胱防病能力的下降。
2、后果
引起膀胱炎、肾盂肾炎，如果治疗不彻底，可转变成慢性泌尿系统炎症；急性感染的严重患者可并发败血症。
3、防护措施
（1）避免泌尿道感染的关键在于保持会阴部清洁。
（2）分娩后，一定要在4—6小时内排净尿液。
（3）打破传统习俗，产后及早下床进行活动，这将有助于产妇膀胱肌肉功能的早日恢复。
（4）产后每次排尿都要留意是否将尿排净，以免细菌滋生。
（5）当出现排尿困难时，可通过热敷下腹（膀胱部位）缓解。
三、子宫脱垂
1、发生原因
产后，子宫韧带和盆底肌肉会变松弛，使得子宫随体位发生位置变化，子宫沿阴道方向往下移动，形成子宫脱垂。
2、后果
产妇感到小腹下坠或腰痛。
3、防护措施
（1）产后充分休息，不要长久站立，做下蹲动作，提重的东西，过早跑步，走远路。
（2）睡觉时，勤换睡姿。
（3）在产后恢复期，应尽快纠正便秘、慢性咳嗽等疾病，避免出现腹压变大的情况。
（4）俯卧，胸膝卧位可帮助子宫保持前倾位。
四、肛裂
1、发生原因
（1）产后，所进食物过于精细，缺少纤维素，因此，产妇应注意多吃些富含纤维素的食物（绿色蔬菜、水果），并保证大便通畅。
（2）总以为伤口没有复原而不愿下床活动。
2、防护措施
（1）不仅要吃富含蛋白质的食物，还要多吃蔬菜和水果。
（2）多喝鱼汤、猪蹄汤。
（3）应避免刺激性的饮食，例如：辛辣食物等。
（4）当发生便秘时，可服麻仁丸，排便后还要用温水清洗肛门。
五、乳腺炎
1、发生原因
（1）乳汁排通不畅，导致淤积在乳房内。
（2）孕期忽视了乳头的清洁而使乳头皮肤表皮薄弱易损，应在怀4--5个月后常用温皂水和干而软的毛巾擦洗，以增强表皮的坚韧性，可防哺乳时破裂。
2、防护措施
（1）每次哺乳前后，都要用温开水洗净乳头、乳晕，并保持局部干爽、干净。
（2）当乳头有汗水浸渍或脏东西时，应及时洗净。
（3）哺乳时间要有规律，一般3—4小时喂一次（夜晚减少一次），哺乳时应双侧乳房轮流哺喂。
（4）每次哺乳都应尽量让婴儿吸空乳汁，如果未吸净，可轻轻按摩挤出剩余乳汁，这样能有效防止局部乳汁淤滞引发的炎症。
（5）预防乳腺炎，哺乳的姿势也很有讲究，比较适宜的姿势有：坐式、半坐式，而侧卧更有利于排空乳汁。
（6）不要让婴儿含乳头睡觉，这样容易造成切咬乳头或用力吸吮，从而导致乳头受伤而引发感染。
六、坐月子期间如何正确保健
1、不要偏食
坐月子的产妇不要偏食，粗粮和细粮都要吃，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，而且对产妇的身体很有益处。“不吃上火食物人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易”火上加火“，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。
2、水果煮着吃更易吸收
正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。
3、适量补钙别过量
新妈妈体内钙的流失量较大。加之天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，这样就不利于钙的合成和利用。孕妇补钙要适当，尤其要注意微量元素之间的平衡，否则容易顾此失彼。
综上所述，坐月子注意事项就是以上几点，剖腹产后坐月子的妈妈们可要注意饮食和休息，相信就会轻松度过月子期的！
