当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 户外活动>正文

春季野餐应该带些什么

2017-05-27 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

核心提示::春暖花开的季节最适合野餐了,所以最近大家很关注野餐带什么的问题,不知道春季野餐应该带些什么,就难免会出岔子影响心情,下

春暖花开的季节最适合野餐了,所以最近大家很关注野餐带什么的问题,不知道春季野餐应该带些什么,就难免会出岔子影响心情,下面为您介绍春季野餐应该带些什么,看看吧。

春季野餐应该带些什么:食物篇

食物尽可能简单多样,宜以冷餐为主,例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干,自制泡菜等,都是既便于携带又美味的野餐食品。如果主题是烧烤,则以肉、鱼类为主。

三明治当然是很多野餐的主食。但如果大家喜欢的不是同一种三明治,那做起来可能会有点耗时。所以,考虑其他手抓食物,比如寿司,蘸汁食品,炸鸡或者披萨。

再带一些洗过并切好的蔬菜和水果,如萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花、葡萄、苹果、桃、梨、橙子等,不用太多准备就可以就着薯条、饼干、小甜点这些包装食品吃。

至于饮品,拿几盒果汁几瓶水就可以了。罐装饮料最方便,不过,要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内,一定会有意想不到的好效果。下面为您介绍几款春季野餐最常见的饮食搭配:

春季野餐应该带些什么

1、魔芋鸡翅配馒头

主料:鸡翅、青椒、洋葱。

配料:馒头、爽口小菜、水果、果汁。

指南:用魔芋、鸡翅加青椒和洋葱调味,用红烧的方法制成主菜,主食则可以给大人准备馒头,孩子准备面包。由于主菜比较单一,可以多准备一些水果和果汁,以补充维生素。

2、紫菜香肠寿司卷

主料:维也纳香肠、豆角、生菜叶、米饭一碗、烤紫菜。

配料:沙拉酱、腌胡萝卜。

指南:将维也纳香肠和豆角煮熟。把沙拉酱、白芝麻和米饭混合均匀。把烤紫菜放在竹帘上,依次铺上米饭和生菜叶。在生菜叶中间放上切细的腌胡萝卜、豆角、香肠。用竹帘将所有材料紧紧卷起,卷成筒形,用刀切成1.5厘米左右厚的寿司卷。

3、自制汉堡便当

主料:圆面包、芝士片、生菜、西红柿、酸黄瓜、火腿片、蛋黄酱。

配料:水果、饼干甜品、玉米、煮花生。

指南:圆面包切开,选喜爱的蔬菜切片,和火腿片、酸黄瓜、芝士片夹在面包中,配合蛋黄酱做成冷汉堡。为男士们准备的汉堡可以增加肉的分量,为了女士们和孩子,则要多准备一些小甜品和水果。

4、阳光三明治

主料:全麦面包片、小黄瓜、番茄、鸡蛋。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: