建立呼吸方法：口对口人工呼吸法，将溺者至于硬台面上，使溺者头部后仰，吹气量１５００毫升，节律每分钟１８次，儿童２０次。空气氧含量２１％，呼出氧含量１５—１８％。
建立循环方法：胸外心脏按压法。正确的按压位置，按压幅度４—５厘米，节律８０次／分钟，儿童１００次／分钟。错误动作：脱离、屈肘、洗衣（不垂直按压）、按摩（手位置移动）、手交叉。胸腔按摩和人工呼吸比例：单人１５：２，双人５：１。
复苏后护理方法：继续给以氧气吸入，注射葡萄糖针剂补充热量，注意急救室空气流通和溺者保暖、脑部冷敷、防止后遗症。条件允许，送有高压氧仓医院观察一天。
现场抢救成功征象：瞳孔比抢救前缩小、有对光反映。睫毛反射有现、意识即将恢复。肌肉张力变化、特别是咀嚼肌和四肢肌肉。偶尔深度喘气出现、决不可由此而停止抢救。面色、唇颜色逐渐泛红，指甲压放后有血色。
７、人工呼吸方法
在运动意外伤中，一旦发生窒息，必须立即进行人工呼吸。例如在游泳中因溺水而引起呼吸停止时，必须立刻抢救，进行人工呼吸。人工呼吸有口对口、仰卧压胸和俯卧压背等三种方法，其中以口对口人工呼吸法为最常用最有效。人工呼吸前，首先需将溺者的领扣、裤带和衣服解开，然后将溺者嘴里的泥土、血块、黏液或假牙等取出，同时用手帕把溺者的舌头拉到嘴的外面，以免呼吸道不畅通。
口对口人工呼吸法：让溺者仰卧。先将溺者的下颌托起，使其头部后仰，然后将溺者的鼻孔捏紧。接着、救护者深吸气后紧贴溺者的嘴吹气，待溺者的前胸扩张后，便停止吹气。此时救护者的嘴即离开，捏鼻的手也放开，让溺者自行呼出空气。如此重复以上这些动作。一口一口地吹气。每分钟应吹１６～２０次。
