有很多压力大的人喜欢玩极限运动，山地速降作为轻度极限运动的代表，受到了无数人的青睐。但是山地速降的危险之处是不能视而不见的。那么山地速降有什么危险，要注意些什么呢？本文为您介绍山地速降的注意事项。
什么是山地速降？
高山速降，英文全称“DownHill”，简称“DH”，down（落下），hill（小山），翻译过来就是速降或高山速降，也称为坠山，就是使用各种速降运动平台从小山等高处高速下山。
速降运动分为速降滑板、速降单车、速降单排轮滑、速降双排轮滑、速降车等等。
山地速降有什么危险？
山地速降的危险性在于：玩家始终处于高速的下降过程当中，周围环境和路况复杂多变，没有重复性和唯一性，树木和石头在成为路线的转折点和起跳踏板的同时，随时都可能成为阻挡车手前进的障碍物或危险物。
如果玩家控车能力有限，又过于追求速度，那么摔车后的几秒钟，就可能撞上树木或坚硬的石头，发生致命的危险。虽然训练有素的车手对突发状况的应急反应敏锐果断，能够做出缓冲或自我保护动作。但即便如此，一些小意外，比如风镜被刮花影响车手视线，或脚踏无法锁定引起的脚部震动，都可能让车手在如此高速的运动中，失去在面临摔车时的平衡和自救能力。
山地速降需要什么装备？
由于山地速降的速度快，最高能达到150公里每小时，因此运动员身体保护措施不容忽视。一个速降滑手，除了要有一件性能优良的速降运动器材之外，还要有一个专门为越野摩托车和DH设计的轻便、保护性好的“全盔”。它多为高韧度碳纤外壳，泡沫胶内层，口鼻前面有缓冲胶栅，再配一副能见度高的透明眼罩。
此外，对身体也有一套保护周全的“护身甲”。其中包括一件连接护肩、护臂、护肘、护腕和护胸的甲衣，一对长及小腿胫骨的铁壳或胶壳护膝、一个腰封。当然还有一双皮质柔软、手感好的手套。另外，自行车裤也非常讲究，一些“重要部位”如大腿内侧、臀部也需要用加厚的棉垫来保护。
山地速降的注意事项
1、为了安全和舒服着想，应把坐垫调整到合适的高度。
2、不要使用传动速比太大、蹬起来比较费力的齿轮。
