如何给卧床老人洗头
1、正确安置体位
让老人斜角平卧,移枕于肩背后,将塑料布或橡胶单、浴巾(或中单)依次铺于老人头下,然后松开老人衣领将其内折。取干毛巾围于老人颈部。
2、正确放置洗头垫
一手托住老人头部,一手将洗头垫垫于头下。嘱咐老人闭上双眼,并将小毛巾盖于老人眼部,然后将棉球塞于老人耳内,避免冲洗时水流进眼睛和耳朵。松开老人头发并进行适当梳理。
3、卧床老人床上洗头流程
用40℃~60℃左右温水冲湿头发,倒少量洗发液于手心,均匀涂于头发上,然后用指腹揉搓头发并按摩头皮,力量适中,揉搓方向从发际向头顶部。用温水冲净头发,涂上护发素,轻轻揉搓,再用温水冲净。用毛巾擦干面部,用干毛巾包裹头发。一手托住老人头部,一手撤去洗头垫,移枕于头下。取出老人耳内棉球,并用包头毛巾擦干头发,再用吹风机吹干,梳理整齐,抽出头下橡胶单和浴巾(或中单),然后将老人安置到舒适体位。
老年人洗头最好是弯腰低头洗,千万不能仰躺给他人洗,弯腰低头洗虽然站着有点累,但是比起仰躺洗头安全多了。洗完头后要尽快擦洗干净头发,然后找个地方坐着休息一下,以免太累了。
卧床老人洗头注意事项
1、头别往后仰
美发店洗头,都是采用后仰的姿势。但是这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。
2、水温要适宜
老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
3、边洗边按摩
头部血管丰富,有许多重要的经脉和穴位,洗发时按摩头皮可起到保健作用。
4、头发干透再睡觉
带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。
5、洗头别太频繁
老人频繁洗头,容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1～2次即可。
老人如何保护头发
1、保持乐观的精神
乐观的心态会促使人体分泌出的有益激素和乙酰胆碱酶等物质能有效提高人体的免疫功能，也就有护发的作用。
2、加强身体锻炼
中老年人经常参加身体锻炼能增强体质。只要体质增强了,头发的健康自然有了保障。
3、多吃对头发有益的食品
对头发有益的食品主要包括:含碘类食品、富含头发所需维生素的食品。
4、经常梳头
人经常梳理头发,不但可以加快头发根部的血液循环,起到坚固发根的作用,还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。
5、经常进行头部按摩
人的头部血管丰富且有许多重要的经脉和穴位。中老年人应经常对自己的头部进行按摩可以起到预防或减轻老年性脱发的作用。
6、适当地使用护发素
为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况,专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。
7、尽量减少染发、烫发
染发剂多是有毒的化学品,频繁的染发会使发质受损,使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。
