长期面对电脑和鼠标、键盘，我们也应该预防鼠标手和电脑脸。我们在工作一段时间之后，我们应该站起来运动一下，首先活动一下五指。两手五指伸直展开，然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右为妙。
去洗手间的时间也不要放过，我们可以去两手尽量揉搓发热。在午休时间，我们也可以下楼去走3妙，一定要注意幅度不能过大，以免刺激肠胃。
在午饭过后，人们就异常感到疲惫，我们可以做搓面动作，把搓热的手平放在面部，反复揉搓，直到到面部发热为止。然后闭目，用双手指尖按摩眼部及周围。
坐姿一定要保持，时刻都需要挺直背部，尽量的不要跷二郎腿。在我们办公区域里面，我们也可以做一些小小的运动，伸伸懒腰、跺跺脚都很不错。
