4.健身时要选择恰当的时机
健身时一定要注意不能在大量饮水或进食后立即进行，因为剧烈运动易引发肠胃疾病如导致肠扭转等急腹症的发生，因此，健身要在进食后休息一个小时左右再进行。
5.健身后要进行适当的放松
健身7项注意 这样健身效果最好
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
怎样健身效果最好
阅读下文:
面对面容易产生压力_压力如何形成
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