6.坚持合理运动。
IT人士的工作状态多处于静态，这极易使人疲惫。应坚持每天散步半个小时，或每周进行3-4次温和的户外活动，每次30分钟。
7.保持心情舒畅。
失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解，努力保持乐观向上的生活态度，有助于提高工作效率。
白领必学七种生活方式
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
阅读上文:
莫让办公室午睡成“误睡”
阅读下文:
开发宝宝智力的高招_开发宝宝智力的技巧
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