第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
OL必学 10招快速克服职场压力
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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傻笑对五类人健康有益
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吃菜宜选深色 吃肉要挑浅色
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