为面试或演示讲解而担心不已，该怎么办？给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。
其中的维生素C可助你一臂之力。在某项研究中，研究者挑选了120名实验对象，他们的任务是公开演讲和做数学题。
结果发现，摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。美国饮食协会发言人、注册营养师安妮·杰莫森介绍：“维生素C还能提高免疫力。”还等什么？来一个本月最佳水果吧。
饮食减压 白领吃啥才能缓解压力
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
桔子
阅读上文:
秋日美丽冻人的沉痛代价
阅读下文:
“一分钟测试”知骨质疏松
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