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营养养生米粥 调理女人经期不适

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

滋阴调经,补肝肾,益精血。

用途:适用于月经过多。

用法: 月经前日服1剂,连服5~10剂。

经行面部痤疮:海藻双仁粥

材料: 海藻15克,海带15克,甜杏仁10克,薏苡仁60克。

制法:将以上前3味加适量水,煎煮药汁,去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。

功效: 宣肺化痰消痤疮。

用途: 适用于经行面部痤疮。

用法: 早晚分食,连服2l天为一个疗程。

山楂桃仁粟米粥

材料: 山楂15克,桃仁lO克,粟米]00克,白糖20克。

制法: 将桃仁、山楂加水煎2次,取药汁备用。粟米淘洗干净,置于沙锅内,加药汁,小火熬粥,粥成时加入白糖拌匀即成。

功效: 活血化淤,润燥美肤,消食化滞。

用途: 适用于经行面部痤疮。

闭经:墨鱼粟米粥

材料: 墨鱼250克,粟米100克,桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油各适量。

制法:将墨鱼肉切成米粒状,加桂皮粉、黄酒、红糖、味精、酱油等下油锅炒熟;另将粟米煮成粥,再将墨鱼肉盖在粟米粥上即成。

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