5、小腿
将脚掌向膝盖方向拉，保持拉紧动作直至肌肉放松，之后可按摩小腿作舒缓。
6、脚掌
将脚趾伸直，保持伸展动作直至抽筋停止。
久久健康网小编提示：预防抽筋，从点滴做起。
抽筋的预防与处理你知道吗?
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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覆盆子叶
阅读下文:
一副神奇的“生子方”
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