亚健康常见症状与应对措施

情绪不仅与亚健康状态的发生相关，也与其转归关系密切。情绪包括心境、激情、应激等。对情绪要有一个正确的认识，不偏激、不固执、不保守、不钻牛角尖，要客观全面，情绪才会健康。最重要的是情绪的智慧如何，即情商（EQ）怎样。有些人的智商很高，但是事业不一定有成，家庭不一定幸福，生活不一定如意。因为智商很难测定一个人的成就，更难判定一个人的社会适应能力、人际交往能力、情绪调控能力和自我发展能力，而这些与人的成功与幸福关系很大。情商不仅被看成个人的基本素质，也是成功与幸福的重要因素，同时是个体最重要的生存能力。