颈椎之痛只有自己知道
说到颈椎痛，一呼百应，谁让我们的工作都被固定在电脑和办公桌前呢？感到肩沉、颈部酸痛、颈椎活动不太灵活是家常便饭，严重的还会出现疲惫、眩晕、呕吐、恶心，视力下降。
七块骨头揭开颈椎病迷思
其实，我们每个人的脊椎都会有这样或那样的问题，只是程度不同罢了。人体的脊椎是由33块椎骨及其相关的椎间盘、韧带、小关节等连接构成的有机整体，而颈椎由七块骨头组成，上托头颅，下连躯体，脊髓在这里穿过，大脑发出的种种神经支配信息，都是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑发送神经信息。在颈椎前部，还有血管、呼吸道、食管等复杂的生理器官，是人体劳动强度最大的枢纽关节部位。
这七块小小的骨头影响着我们的思维、动作和仪态。当我们的颈椎出现问题，疼痛是最轻的惩罚，还会出现疗颈椎增生、移位、曲线改变等现象。除此之外，它还将让你出现神经、血管方面的疾病，你会头晕恶心，判断力也随之下降，别扭的动作和体态会让你看上去苍老10岁，更可怕的消息是，出现问题的颈椎如果得不到及时的治疗和矫正，还会压迫、阻断神经系统，严重影响工作和生活，后果不堪设想！
测试：看看你的颈椎健康吗？
1. 常感到颈部僵硬不适。
2. 经常感到疲劳，难以集中精力。
3. 感觉自己的头或髋部运动的范围减少。
4. 感觉自己无法完成舒适的深长呼吸。
5. 有一种持续的紧张感和压力感。
6. 对疾病的抵抗力不如从前了。
7. 经常对着电脑连续工作3个小时以上。
8. 下颌、颈部、背部或更多的关节发出声音。
9. 有头痛，颈腰背部的疼痛，肌肉或关节的软组织疼痛。
10. 两脚分开与肩同宽站立，脊柱或头、臀部不在身体中心线上。
11. 有不明原因的头晕、头疼、精神不振、脸色变差。
12. 没有固定的运动。每周进行体育运动时间不超过3个小时。
