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司机喝什么汤可以应付春困

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

8、金针豆腐瘦肉汤

金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块。

豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉出水,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。

9、党参马蹄炖黄花胶

党参25克、马蹄12个、黄花胶150克、猪瘦肉150克、生姜3片。

党参稍浸泡、洗净。马蹄去皮,切粒状。花胶用有姜片的热水浸泡6小时,切块。猪瘦肉洗净,切成方粒状。将汤料放入炖盅内,加开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方调入适量食盐。

司机喝什么汤可以应付春困

司机如何防春困?

1、保证足够的睡眠与休息,早起早睡,避免通宵娱乐或者过多加班,这是减少春困的基本方法。

2、避免超速。如果在长途驾车当中感到有倦意,那么每行车3到4小时,就一定要下车活动一下身子,做做深呼吸。

3、车上准备些清凉油,以提神醒脑。喝咖啡、喝茶也是解除困乏的好办法,车主不妨试试看。

4、在工作之余一定要多参加体育运动,这样既能增强体质,也能使精力充沛,从而有效预防春困。

5、在开车过程中,车主可以通过听一些快节奏的、轻松的音乐来提神,以保持清醒。

6、在行车途中应该适当地打开车窗吹吹风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。

7、在市区行车尽量少开空调,最好是打开车窗保持车内空气清新,保持清醒头脑,以提高注意力。

8、驾车中不要吸烟,因为烟雾中的尼古丁在初期虽能提神,但在后期会起到抑制作用,逐渐降低人的注意力。

9、当感到困意袭来,使劲睁大眼睛也无济于事时,应就近前往服务区,下车活动下腿脚,或直接打个吨儿,这是对付困倦的最有效最安全也是最基本的方法。切不可在应急车道停车休息。

10、薄荷气味清新,味道清凉,能够使人神清气爽、精神振奋。开车时可以含一颗薄荷口味的糖果,或是嚼一粒薄荷味的口香糖。同样,也可以饮用咖啡、浓茶来提神。

司机喝什么汤可以应付春困,以上就是为您介绍的内容,供参考。

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